100 نصيحة صحية للتبني في الحياة اليومية

الدليل الصغير ضار لأخذه إليك، وهو لفتة في المرة الواحدة.
هل ترغب في تحسين صحتك دون أن تضطر إلى كسر طاقتك اليومية؟ Ce livre est fait pour toi. 100 نصيحة صحية لاعتماد الأسعار تجمع بين النصائح البسيطة والفعالة والطبيعية لمرافقتك بعد اليوم نحو أفضل مستوى عالمي.

لا داعي لأن تكون خبيرًا في التغذية أو الرياضة أو الطب. هذا دليل على توفير الحلول التي يمكن الوصول إليها والسهلة والمتكاملة في الروتين، مما يجعلها في وضع جيد للحياة.
البرنامج :
🌿 Des remèdes de grand-mère pour soigner les petits maux naturellement (tisane anti-stress، bain de peeds Relaxant، cataplasmes maison...).
🛌 Des astuces bien-être pour mieux dormir، se réveiller enforme، digérer plus facilement، renforcer son immunité et garder la pêche au quotidien.
⚡ عادات بسيطة، أكثر قدرة على الاختبار والتبني: غلي ماء السترون في الهواء الطلق، عمل وقفة رقمية، تنفس بعمق 3 دقائق، مارس 10 دقائق بعد كل مرة...
🍎 Des conseils alimentaires Accessible : quoi manger pour avoir plus d'énergie، quels aliments éviter، comment cuisiner mieux sans se compliquer la vie.
كمكافأة، ستجد:
✅ لوحة لتحضير عادات جديدة في الأسبوع
✅ Des encadrés "astuce Express" pour aller à l'essentiel
✅ Un ton chaleureux, motivant et sansprice de tête
مع 100 قطعة من الملابس التي تحسدك عليها، تتجه هذه الكتب إلى تحقيق أهدافك مع البيئة والثبات والبساطة.