{"product_id":"100-astuces-sante-a-adopter-au-quotidien","title":"LM24-100 Astuces Santé à Adopter au Quotidien","description":"\u003cp\u003eLe petit guide malin pour prendre soin de toi, un geste à la fois.\u003cbr\u003eTu veux améliorer ta santé sans bouleverser ton quotidien ? Ce livre est fait pour toi. 100 Astuces Santé à Adopter au Quotidien rassemble des conseils simples, efficaces et naturels pour t’accompagner jour après jour vers un mieux-être global.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas besoin d’être expert en nutrition, en sport ou en médecine. Ce guide t’apporte des solutions accessibles et faciles à intégrer dans ta routine, quel que soit ton mode de vie.\u003cbr\u003eAu programme :\u003cbr\u003e🌿 Des remèdes de grand-mère pour soigner les petits maux naturellement (tisane anti-stress, bain de pieds relaxant, cataplasmes maison…).\u003cbr\u003e🛌 Des astuces bien-être pour mieux dormir, se réveiller en forme, digérer plus facilement, renforcer son immunité et garder la pêche au quotidien.\u003cbr\u003e⚡ Des habitudes simples, mais puissantes à tester et à adopter : boire de l’eau citronnée au réveil, faire une pause digitale, respirer profondément 3 minutes, marcher 10 minutes après chaque repas…\u003cbr\u003e🍎 Des conseils alimentaires accessibles : quoi manger pour avoir plus d’énergie, quels aliments éviter, comment cuisiner mieux sans se compliquer la vie.\u003cbr\u003eEn bonus, tu trouveras :\u003cbr\u003e✅ Un tableau pour cocher tes nouvelles habitudes au fil des semaines\u003cbr\u003e✅ Des encadrés \"astuce express\" pour aller à l’essentiel\u003cbr\u003e✅ Un ton chaleureux, motivant et sans prise de tête\u003cbr\u003eAvec ses 100 pépites à picorer selon tes envies, ce livre devient ton allié pour prendre soin de toi avec bienveillance, constance et simplicité.\u003c\/p\u003e","brand":"Pharmaeid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46218619945217,"sku":"","price":13.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0711\/3503\/5649\/files\/Monjournaldepriere_e-book_11.png?v=1744760369","url":"https:\/\/www.pharmaeid.com\/en\/products\/100-astuces-sante-a-adopter-au-quotidien","provider":"Pharmaeid","version":"1.0","type":"link"}